旅游报价6800元
D1北京乘T27晚21:30完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)。XXX火车
D2沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。XXX火车
D3欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚18：38左右抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。XXX拉萨，温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡着凉。
D4拉萨市内游：布达拉宫、大昭寺、八角街，早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑----有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览时间约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂----【大昭寺】（游览时间约1个小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了用于藏族特色的工艺品一条街-----八角街上自由购物。（有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面）早中晚拉萨，今日购物：藏丹堂藏医药或其它（了解藏医藏药文化，参观约1小时）西苑天珠工艺品或其它（西藏名族工艺品参观游览约1小时）自费推荐：民俗风情歌舞表演（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐198元/人,雪巴拉姆藏餐含藏戏180元/人。幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人,喜马拉雅有氧剧场/不含餐280元/人，其中任选一场观看，约90分钟）温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
D5拉萨—纳木措湖：纳木措湖、羊八井，早餐后乘车沿青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览时间约1小时），是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（不含羊八井门票：30元/人，温泉价格：98元/人），该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）（本日行程往返程500公里/二级沥青路面/4.5小时左右)早中晚拉萨，今日购物：牦牛王奶制品店（参观时间40分钟左右）自费推荐：藏獒基地50元/人温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
D6拉萨-日喀则：羊卓雍湖、江孜古城早餐后乘车前往喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊【羊卓雍湖】（游览时间约20分钟），
湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。途径卡若拉冰川，后乘车前往电影《红河谷》拍摄地---【江孜古城】（游览时间约20分钟）江孜还被称为英雄城，因为这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击
英国侵略者的事迹，可远观享誉全球的十万佛塔白居寺。晚抵达后藏中心—-日喀则市。（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共370公里/6小时）早中晚日喀则自费推荐：藏民家访/50元/人（可品尝藏式甜点，约30分钟）温馨提示：日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。
D7日喀则-拉萨：扎什伦布寺，上午参观班蝉大师住锡之地，黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺】（此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，再拜谒历代班禅大师灵塔，参观游览结束后沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。（本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/7小时含游览时间）游览时间约为1.5小时），早中晚拉萨自费推荐：帕拉庄园/70元/人（参观约50分钟）
今日购物：比日神牦牛角店（参观时间约40分钟左右）温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。
D8早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘特快T28次早08：30火车返回北京早XX火车温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
D9火车上（全程行驶48小时）XXX火车
D10早07：34抵达北京西站，结束愉快旅行
服务标准及注意事项：
1.拉萨火车站献哈达
2.住宿：全程双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理。（所有参考酒店不指定用房）
三星同行价住宿标准：拉萨及日喀则都入住以下待评3星酒店，参考酒店如下：
挂三星同行价住宿标准：拉萨及日喀则都入住以下挂牌3星酒店，参考酒店如下：
四星同行价住宿标准：拉萨入住以下待评4星酒店，日喀则入住以下待评3星酒店，参考酒店如下：
拉萨待评3星：圣都/顶峰/政通/香溢大酒店/裕丰宾馆/金绍宾馆/美丽华商务酒店/天成宾馆/云德康桑酒店/开元商务宾馆/凤凰钰宾馆/枫华酒店/金悦酒店/新凯酒店/卧龙宾馆/圣域大酒店/江南商旅/圣天鹅/大玛拉宾馆/龙福宾馆/琅赛宾馆/日光宾馆/苏港宾馆/巴扎宾馆
拉萨挂牌3星：宝发宾馆/金桥饭店/金蕃酒店/金蕃宾馆/圣江饭店/假日庄园/西藏庄园/帝人宾馆/昆仑商务宾馆/名家酒店/喜马拉雅饭店/大玛拉宾馆/廓尔喀宾馆/明圣大酒店
日喀则待评3星：凯蒂宾馆/吉培大酒店/兴凯湖宾馆/府上府大酒店/贵福宾馆/阳光商务酒店/矿业宾馆/岗坚饭店/
大有泽缘宾馆/龙湾宾馆/诸吉酒店
日喀则挂牌3星：亚宾馆
拉萨待评4星：朝阳/岷山金圣/天海/远丰/岗坚/生态园/世纪宾馆/圣美地/舒心/百益大酒店/拉萨河/电影宾馆
3.用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，全程5早8正，餐标15元/人，其中有1--2顿露餐，以川菜为主，如有忌口者可自备食物，视人数减少酌减菜量，酒店均含早
4.含行程所列景点首道门票(布达拉宫100/大昭寺85/纳木措湖120/羊湖40/扎什伦布寺55)
5.全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较
大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
6.含优秀导游服务，含往返硬卧火车票。（散客进以上行程中的4个店）
7.西藏当地地接社名称：西藏日喀则国旅西藏天康旅行社
友情提示：我社对于投拆以当地意见单此为准，如意见单签得好，回京后我社不再对此做出任何的赔偿。
1.在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利.
2.如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。
3.进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任.
4.因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证。
自费项目：导游给游客推荐的一些自费项目。游客有权参加、也有权不参加。我社绝不强制消费。
联系人：汪景秀电话：13832487254 0314-2078661网站http://lxs.cncn.com/73905
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